निम्नलिखित के बारे में हैमूत्र संक्रमण के लिए क्या खाएंसंरचित लेखों को पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय विषयों और गर्म सामग्री से संकलित किया जाता है।
मूत्र पथ के संक्रमण (जैसे मूत्रमार्ग, सिस्टिटिस, आदि) सामान्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, विशेष रूप से गर्मियों में। हाल ही में इंटरनेट पर चर्चा की गई मूत्र स्वास्थ्य के गर्म विषयों में, आहार कंडीशनिंग ध्यान का ध्यान केंद्रित हो गया है। यहां मूत्र संक्रमण के लिए आहार सलाह और वर्जनाएं हैं जो लक्षणों को दूर करने और वसूली को बढ़ावा देने में मदद करती हैं।
खाद्य श्रेणियां | अनुशंसित भोजन | कार्य -सिद्धांत |
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मूत्रवर्धक भोजन | तरबूज, ककड़ी, अजवाइन | पेशाब बढ़ाएं और मूत्रमार्ग को कुल्ला करें |
जीवाणुरोधी भोजन | क्रैनबेरी, ब्लूबेरी, लहसुन | मूत्रमार्ग के लिए जीवाणु लगाव को रोकें |
विटामिन सी-समृद्ध खाद्य पदार्थ | कीवी, नारंगी, ब्रोकोली | प्रतिरक्षा बढ़ाना और मूत्र को अम्लीय करना |
प्रोबायोटिक भोजन | गैर-मीठा दही, किण्वित भोजन | आंतों के जीवाणु संतुलन को विनियमित करें |
वर्जित श्रेणी | विशिष्ट भोजन | प्रतिकूल प्रभाव |
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चिड़चिड़ा भोजन | मिर्च, शराब, कॉफी | मूत्रमार्ग जलन के लक्षणों को बढ़ाएं |
उच्च चीनी खाद्य पदार्थ | डेसर्ट, शर्करा पेय | जीवाणु प्रजनन को बढ़ावा देना |
उच्च नमक भोजन | मसालेदार भोजन, प्रसंस्कृत भोजन | नमी प्रतिधारण का कारण बनता है |
पिछले 10 दिनों में सोशल मीडिया के आंकड़ों के अनुसार, निम्नलिखित तीन आहार चिकित्सा विधियाँ सबसे अधिक चर्चा की गई हैं:
1। क्रैनबेरी थेरेपी:200 मिलीलीटर चीनी-मुक्त क्रैनबेरी का रस रोजाना पिएं, और इसका प्रोएथोसायनिडिन ई। कोलाई को मूत्रमार्ग दीवार से जुड़ने से रोक सकता है।
2। मकई दाढ़ी चाय:डौयिन प्लेटफॉर्म ने पिछले सप्ताह में 5 मिलियन से अधिक वीडियो खेले हैं। पानी में उबलते मकई स्क्वीड में मूत्रवर्धक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है।
3। शीतकालीन तरबूज और जौ का सूप:Xiaohongshu में "तत्काल स्वास्थ्य" के विषय में सबसे अधिक प्रशंसा की जाने वाली नुस्खा गर्मी और डिटॉक्सिफाइंग को साफ करने का प्रभाव है।
पोषक तत्व | दैनिक अनुशंसित मात्रा | सर्वश्रेष्ठ खाद्य स्रोत |
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विटामिन सी | 500-1000mg | ताजा तिथियां और गुगरा |
जस्ता | 15-25mg | सीप, कद्दू के बीज |
नमी | 2000-2500 मिलीलीटर | गर्म पानी, हल्की चाय |
प्रेग्नेंट औरत:क्रैनबेरी के अत्यधिक सेवन से बचने के लिए यह आवश्यक है। एक डॉक्टर से परामर्श करने और एक सुरक्षा योजना चुनने की सिफारिश की जाती है।
मधुमेह के रोगी:फलों के सेवन को नियंत्रित करने पर ध्यान दें, और कम-चीनी फलों और सब्जियों जैसे खीरे और टमाटर चुनें।
बाल रोगियों:नमी का सेवन बढ़ाएं और मस्ती बढ़ाने के लिए फल पॉप्सिकल्स बनाएं।
नोट: यदि लक्षण 3 दिनों से अधिक समय तक रहते हैं या यदि बुखार, कम पीठ में दर्द होता है, तो आपको समय पर चिकित्सा उपचार की तलाश करनी चाहिए। यह लेख केवल आहार सलाह है और पेशेवर चिकित्सा निदान और उपचार योजनाओं को बदल नहीं सकता है।
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