मीट लोफ कैसे बनाये
पिछले 10 दिनों में, इंटरनेट पर भोजन के बारे में गर्म विषयों में से,"होमस्टाइल मीटलोफ"उत्पादन विधि खोज हॉट स्पॉट में से एक बन गई है। चाहे नाश्ते के लिए हो या रात के खाने के लिए, मीटलोफ़ अपनी तैयारी में आसानी और समृद्ध बनावट के कारण पसंदीदा है। यह लेख आपको हाल की गर्म चर्चाओं के आधार पर मीट पैटीज़ बनाने की विधि का विस्तृत परिचय देगा, और संदर्भ के लिए संरचित डेटा संलग्न करेगा।
1. मीट लोफ के लिए मूल सामग्री

| सामग्री | खुराक | टिप्पणियाँ |
|---|---|---|
| सूअर का मांस भराई | 300 ग्राम | अनुशंसित वसा-से-पतला अनुपात 3:7 है |
| आटा | 200 ग्राम | मैदा बढ़िया है |
| हरा प्याज | 1 छड़ी | काट कर अलग रख दें |
| अदरक | 1 छोटा टुकड़ा | कीमा बनाया हुआ |
| हल्का सोया सॉस | 1 बड़ा चम्मच | मसाला |
| नमक | उचित राशि | स्वाद के अनुसार समायोजित करें |
| खाद्य तेल | उचित राशि | पैनकेक के लिए |
2. मीट लोफ बनाने के चरण
1.नूडल्स सानना: आटे को एक बेसिन में डालें, उचित मात्रा में गर्म पानी डालें, इसे चिकना आटा गूंथ लें, एक नम कपड़े से ढक दें और इसे 20 मिनट तक फूलने दें।
2.भराई समायोजित करें: सूअर के मांस की भराई को एक कटोरे में डालें, उसमें कीमा बनाया हुआ हरा प्याज, अदरक, हल्का सोया सॉस और नमक डालें, दक्षिणावर्त हिलाएँ जब तक कि मांस की भराई गाढ़ी न हो जाए।
3.आटे को बेल लीजिये: गुंथे हुए आटे को छोटे-छोटे टुकड़ों में बांट लें और लगभग 2 मिमी मोटी गोल लोई बेल लें।
4.भराई: उचित मात्रा में मांस भराई लें और इसे आटे के बीच में रखें, किनारों को दबाएं और धीरे से इसे पाई के आकार में चपटा करें।
5.तला हुआ: एक पैन गरम करें, थोड़ा सा खाना पकाने का तेल डालें, पैटीज़ डालें और धीमी आंच पर दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक तलें।
3. मीटलोफ़ की हाल ही में लोकप्रिय विविधताएँ
पिछले 10 दिनों में संपूर्ण इंटरनेट के खोज डेटा के अनुसार, निम्नलिखित मीटलोफ़ वेरिएंट पर व्यापक ध्यान दिया गया है:
| भिन्न नाम | मुख्य विशेषताएं | लोकप्रिय सूचकांक |
|---|---|---|
| पनीर पैटीज़ | ब्रश प्रभाव के लिए मोत्ज़ारेला चीज़ डालें | ★★★★★ |
| सब्जी पैटीज़ | गाजर और मक्का जैसी सब्जियाँ डालें | ★★★★☆ |
| मसालेदार मांस का आटा | मिर्च पाउडर और सिचुआन काली मिर्च पाउडर डालें | ★★★☆☆ |
4. मीट पैटी बनाने के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1.यदि मांस का लोफ पर्याप्त रूप से नहीं पका है तो मुझे क्या करना चाहिए?गर्मी को नियंत्रित करने, मध्यम-धीमी आंच पर धीरे-धीरे भूनने, या ढककर थोड़ी देर के लिए उबालने की सलाह दी जाती है।
2.यदि मांस का लोफ आसानी से टूट जाए तो मुझे क्या करना चाहिए?मांस का भराव बहुत पतला हो सकता है, इसलिए नमी को सोखने के लिए थोड़ी मात्रा में स्टार्च या ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं।
3.मीटलोफ़ को कुरकुरा कैसे बनाएं?तलते समय अधिक तेल डालें, या तलने के बाद अतिरिक्त तेल सोखने के लिए किचन पेपर का उपयोग करें।
5. मीट पैटीज़ का पोषण मूल्य
| पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री प्रति 100 ग्राम |
|---|---|
| गर्मी | लगभग 250 कैलोरी |
| प्रोटीन | 15 ग्रा |
| मोटा | 12 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 ग्राम |
घर पर पकाए जाने वाले व्यंजन के रूप में, मीटलोफ न केवल बनाना आसान है, बल्कि इसे व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार कई तरीकों से संशोधित भी किया जा सकता है। हाल के ऑनलाइन डेटा से पता चलता है कि नवीन स्वाद वाली मांस पैटीज़ विशेष रूप से युवा लोगों के बीच लोकप्रिय हैं। मुझे आशा है कि यह लेख आपको आसानी से स्वादिष्ट मीट लोफ बनाने में मदद करेगा!
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